Barra

Сайт міста Бровари

Ох вже мені ці порадники. Лізуть до тебе, коли їх думку ніхто не питає. Неприємний випадок стався зі мною в карельському містечку Сортавала в магазині «Пятерочка».

Але думаю міг відбутися і в будь-якому іншому місці.У цьому ж місті я провів 3 дні під час подорожі з сім’єю на авто по Карелії.Про ставлення частини населення цього міста зі здоров’ям я напишу в наступній статті, це окрема пісня.

Полиця з пластівцями і кашамиВ місті ми знімали квартиру, а в магазин зайшли, щоб прикупити продукти для сніданку. Сам я на сніданок обираю сир або вівсянку, але діти попросили пластівці з молоком. Кукурудзяні пластівці ЛюбятовоИногда ми дозволяємо дітям і вживати таку їжу.

В момент, коли моя рука потягнулася до коробки з кукурудзяними пластівцями, я почув:Не беріть ці пластівці, вони гублять здоров’я. Я по телевізору дивилася. Ік.

Готовий шоколадний сніданок NesquikЯ обернувся на голос і побачив злегка тверезу даму років 45-50. В її кошику лежало пиво та закуски до нього. Ймовірно, вона дивилася якусь передачу про здоров’я, в якій в пух і прах розносили кукурудзяні пластівці.

А ось на передачу про шкоду алкоголю (особливо для жінок) вона не потрапила.Пластівці і готові завтракиЧто в головах у людей, які дають такі поради? Чому не почати з себе? Чому вони бачать скалку в чужому оці, а колоди в своєму не помічають? Мабуть, все це риторичні питання.Але повернемося до суті зауваження: шкода чи користь сухих сніданків.

Мабуть, у них плюс тільки один:Можливість дуже швидко приготувати сніданок. Тільки залий пластівці молоком і готово. Подушечки ЛюбятовоЕсть очевидні чинники, що негативно впливають на здоров’я (серцево-судинну систему, фігуру):Велика кількість цукру в сухих сніданках;Основа пластівців — швидкі вуглеводи;Дійсно, на тій же коробці з готовим сніданком зазначено: Білки: 11г, Жири 6г.

, Вуглеводи: 63г. Склад готового завтракаПостоянное вживання таких сніданків може привести не тільки до діабету, але і до зміни смакових пристрастей. Смаковим рецепторам буде не вистачати цукру, буде тягнути на солоденьке.

Крім того, продукт досить калорійний, звідси ризики ожиріння. Опис цельнозлаковой продукції на упаковкеКстати, дамі я відповів, що сам у відповіді за своє здоров’я і пластівці, все ж взяв. Правда не кукурудзяні, а цільнозернові.

А замість молока купив кефір. Так корисніше.Пластівці з цільної пшеницыА ви купуєте пластівці або інші сухі сніданки?Якщо стаття сподобалася, ставте лайк та підписуйтесь на канал.
 Буду вдячний, якщо поділитеся статтею в соц.мережах. За здоров’я та масовий спорт!

Leave comment

Your email address will not be published. Required fields are marked with *.