Barra

Сайт міста Бровари

Як менше їсти і перебивати апетит, а в результаті стати стройняшкой. Якщо б золоті рибки існували, напевно, половина жінок земної кулі загадала б це бажання. Пані, ви в їх числі? Тоді ми трохи побудемо зараз магами і поділимося секретними прийомами.

Салат – один з найбільш корисних при диетеСовет 1Когда мова йде про схуднення чомусь відразу згадується старша асистентка Міранди Прістлі з «Диявол носить Прада» по імені Емілі. І вона поділилася новою дієтою – взагалі нічого не їсти. Через погіршення здоров’я помічниця зовсім вибилася з ладу.

Потім дівчина наверстывала згаяне вже в лікарні. Кадр з к/ф «Диявол носить Прада» з ЭмилиЭкстремальный метод, і до того ж не дієвий. Їжте все! Але маленькими порціями по 150-200 грамів 5-6 разів на день.

Щоб схуднути, потрібно спробувати обдурити апетит – їсти менше, але частіше. Можете ще придбати дитячий набір посуду, і контролювати кількість їжі.Рада 2Говорят, що прогулянки здатні «нагуляти апетит».

Але зі слів експертів, недлительная зустріч з друзями на свіжому повітрі, навпаки, зможе перебити апетит. За рахунок того, що організм насичується киснем, ваше бажання скоріше з’їсти пару бургерів знижується. І тоді маленької порції корисної їжі виявиться достатньо.

Прогулюйтеся разом з усією семьейСовет 3Уберите з очей геть всі спокуси. Це чіпси, солодощі, сухарики, різні напівфабрикати. Краще покладіть на видне місце свіжу моркву або курагу.

Повітряні висівки та кисломолочні напої також корисні для перекусів без шкоди для здоров’я. На фото представлені варіанти корисних перекусовСовет 4Необычный спосіб, пов’язаний з психологією, – це синій колір. Авторитетні психологи твердять, що теплі відтінки закликають поїсти, а холодні відштовхують.

Ні, звичайно не потрібно перефарбовувати всі стіни в ультрамариновий. А ось пару тарілок і скатертина такого кольору можна прикупити. А в гості надягайте синє плаття.

Приклад гарного сервізу синього кольору в сучасному стилеСпособ з 5 не развлекайте за вечерею і обідом себе фільмами і телевізійними ток-шоу. Кращий метод не з’їсти зайвого – сконцентруватися на прийомі їжі. Сіли і поїли, а потім вже сериальчики.

Ця дівчина ризикує з’їсти більше, ніж нужноСпособ 6Странное висновок зробили закордонні дієтологи. Вони провели експеримент і виявили, що понюхавши банан, яблуко або м’яту, перед трапезою люди стали їсти менше і в підсумку змогли схуднути. У дослідженні взяли участь 3000 бажаючих знайти диво-методику схуднення.

Ця дівчина пробує наш лайфхак для схуднення на себеСпособ 7Все сучасні смартфони мають програми для виміру кількості пройдених за день кроків. Так от, ваша мета – понад 10 тисяч. Це допоможе активніше скидати зайві кілограми.

Використовуйте крокомір і під час прогулянок на улицеСпособ 8Ну і наостанок – не забувайте чистити зуби перед сном. Працює ефективно. Після процедури не захочеться перекусити перед тим як лягти в ліжко.

А краще відразу після вечері йти у ванну кімнату. Треба чистити зуби не менше п’яти минутМы перерахували вам цікаві способи, які допоможуть вам подолати апетит і схуднути. Перевірено на собі.
А яка методика схуднення у вас?

Leave comment

Your email address will not be published. Required fields are marked with *.