Barra

Сайт міста Бровари

Насіння соняшнику, що вживаються в розумних кількостях, можуть бути корисні для організму, вважають дієтологи. Вона відзначає, що продукт багатий життєво необхідними вітамінами і мінералами. Зокрема, токоферолом (вітамін E), який нейтралізує вільні радикали і захищає мембрани клітин від руйнування.

 Крім того, в насінні міститься магній. Він знімає м’язові болі, задишку, втому, а також заспокоює нерви, знижує кров’яний тиск і допомагає позбавитися від мігрені.Однак є і протипоказання: насіння не рекомендуються людям, що страждають на гастрит, коліт, панкреатит і виразкою шлунку.
Вживання насіння у великій кількості «може спровокувати загострення захворювань органів травлення».

Leave comment

Your email address will not be published. Required fields are marked with *.