Barra

Сайт міста Бровари

Джерело https://puzyrzhelchnyj.ru/pitanie/posledstviya-narusheniya-diety-posle-udaleniya-zhelchnogo-puzyrya.html/amp У сучасному світі дівчатам з усіх боків твердять, наскільки добре бути худенькою.

Приклад тому – фотосесії зірок Голлівуду, публікації в глянцевих журналах, рекламні ролики. Під таким тиском безліч молодих дівчат і дівчаток більшу частину свого життя проводить, сидячи на дієтах. Проте не варто себе так суворо обмежувати.

Достатньо всього лише виключити з свого раціону п’ять продуктів. Обмежити смачні звички, з якими варто попрощатися; які шкодять фігурі найбільше, і результат не змусить себе чекати. Отже, скажіть «до побачення» продуктів, в яких міститься багато вуглеводів і жирів одночасно.

До даної групи відносять крупи, куди входить навіть рис, який багато хто помилково вважають корисним союзником при схудненні. Якщо ви не можете жити без рису, то скористайтеся простим секретом: відразу після приготування промийте його холодною водою. При цьому слиз, що з’явилася при варінні, змивається, і рис перестає бути небезпечним».

Фаст-фуду в будь-яких його проявах. Цей пункт взагалі не має потребу в поясненні, оскільки багато вже про це сказано і написано. Цукру та солодощів, жирних молочних продуктів.

Замість жирного кефіру і йогурту просто вживайте їх знежирених родичів. Олії та жирів. Проведіть експеримент: повністю виключіть зі свого раціону смажену їжу, і ви побачите результат практично миттєво! Однак не варто відмовлятися від смажених страв зовсім.

Періодично дозволяйте собі смажені страви в невеликих дозах для того, щоб ваш кишечник не забув, як подібну перетравлювати їжу. Ви ж не відмовитесь від ароматного шашлику на пікніку, наприклад. І найголовніша порада при схудненні – не бійтеся набирати вагу! Коли ви відчуваєте страх, ваш мозок підсвідомо працює в напрямку тих об’єктів, які викликають страх.
Таким чином, побоюючись погладшати, ви, навпаки, будете набирати вагу.

Leave comment

Your email address will not be published. Required fields are marked with *.