Barra

Сайт міста Бровари

Харчуватися можна й потрібно правильно і смачно! Що таке дієта?Дієта — ето’о…

.змогли сформулювати..

.? В Яндексі, Гуглі та інших пошукових системах можна знайти купу інформації про те, що це і навіщо. У 21 столітті дуже модно стало поняття «дієта».

Такий вираз як «я на дієті» стало буденним і нормальним в повсякденному житті. Але, ви коли небудь замислювалися про те, який глибокий зміст у цьому слові? Думаю, що ні. Я є виступаючим спортсменів з бодібілдингу та фітнесу, і ця відсилання не щоб похвалитися, а дати вам зрозуміти всю суть слова «дієта» насправді.

Для професійних спортсменів, а так само для любителів це слово має на увазі під собою такі вирази, як:-режим дисципліна-чіткий план-підрахунок кбжу (калорії, білки, жири, вуглеводи)Та інші терміни, які характеризують дане поняття «дієти».Саме так виглядає «дієта» насправді. Виважена, підрахована і строго у відповідності з планом.

Поясню:Перебуваючи на «дієті» спортсмени-професіонали дотримуються суворого плану харчування, в якому розписаний весь день по годинах! Кожен прийом їжі порахований по грамах, калоріях! І все повинно суворо дотримуватися, для досягнення тієї чи іншої мети, в строгому порядку, згідно з планом, складеним дієтологом чи іншим фахівцем по харчуванню. І це тільки вершина айсберга під назвою «дієта».Те, чим займаються багато або навіть більшість, кажучи про те, що вони на «дієті», навіть поряд не стоїть з самим змістом даного виразу.

Так, можна сказати, що «ні, це не вірно, в гуглі написано по-іншому», але ви ж не в гуглі, і пишу я, не копіюючи звідти інформацію. Коли ви на пару днів перестали є який-небудь продукт, блюдо або ж стали харчуватися кефіром з яблуком, це далеко не те, чим ви це називаєте, для початку потрібно це усвідомити і прийняти. Ви просто міняєте свій щоденний раціон харчування, розбавляєте свою повсякденність.

Більшості просто подобається використовувати модну термінологію, щоб показати важливість своїх дій. Почуття важливості виконуваних дій дає якийсь стимул до дії, адже якщо ми на «дієті», то неодмінно не будемо їсти фастфуд на ніч. Дана стаття\пост не несе повчального характеру.
Кожен має право називати речі так, як йому зручно. Але не будемо забувати істин, адже іноді це дуже важливо.Надалі у моєму профілі\блозі ви зможете дізнатися про те: -Як правильно харчуватися, не тільки тим, хто «на дієті», але і тим, хто просто любить поїсти»?! -Як їсти те, що подобається і при цьому не додавати у вазі, в сантиметрах?! -Як схуднути за 2 тижні, мені скоро на море?! -Чому я нічого не їм, або ж їм один раз на день, але не худну?! -Чому мій вага встав, після успішно скинутих 5 кг?! -Які чарівні пігулки їдять спортсмени, адже вони так багато їдять і не товстіють?! -Як набрати м’язову масу?! -Як побачити свій прес?! -Як не загубити своє здоров’я використовуючи всілякі програми «супер мега дієт» і «понад інтенсивних тренувань»?! І про багато іншого! Обіцяю-буде цікаво і корисно! Підписуйтесь, ставте лайк! Залишайте коментарі та побажання!#дієта #харчування #фітнес і здоров’я #спорт

Leave comment

Your email address will not be published. Required fields are marked with *.